Hylleplassering
Forfatter
Tittel Styrketrening og kosthold for voksne mannfolk: slik kan du bli gammel uten å bli gammel, og slik kan du utsette aldringsprosessen med 10-15 år
År
Omfang
Språk
Emne
Noter Denne treningsboken henvender seg til voksne menn. Den beskriver hvordan trening og riktig kosthold kan forsinke aldringsprosessen, og gir en innføring i styrkeøvelser for alle muskelgrupper. Boken tar også for seg vanlige treningsskader og forebygging, vektreduksjon og måltids- og treningsplanlegging. Her får du vite hvordan enkle endringer i kosthold og aktivitetsnivå kan forsinke aldringsprosessen, og få en metabolsk alder som er 15 år lavere enn din biologiske alder.
Har bibliografi, innholdsfortegnelse
Venteliste
*000 nam 1
*001109915
*008121213 a 00nob 2
*015 $a0288276$bBIBBI
*020 $a978-82-998948-0-7$bh.$cNkr 398.00
*035 $a0288276
*08231$a613.71$zh$25
*090 $c613.71$dB
*099 $c0398.00$d121207$gNOK$pEAA$u120829$xA
*100 0$aBråthen, Gunnar$jn.
*24510$aStyrketrening og kosthold for voksne mannfolk$bslik kan du bli gammel uten å bli gammel, og slik kan du utsette aldringsprosessen med 10-15 år$cGunnar Bråthen og Marit Lie
*260 $aRasta$bEguiden nuf$c2012
*300 $a272 s.$bkol. ill.
*505 $aHar bibliografi, innholdsfortegnelse
*520 $aDenne treningsboken henvender seg til voksne menn. Den beskriver hvordan trening og riktig kosthold kan forsinke aldringsprosessen, og gir en innføring i styrkeøvelser for alle muskelgrupper. Boken tar også for seg vanlige treningsskader og forebygging, vektreduksjon og måltids- og treningsplanlegging. Her får du vite hvordan enkle endringer i kosthold og aktivitetsnivå kan forsinke aldringsprosessen, og få en metabolsk alder som er 15 år lavere enn din biologiske alder.
*650 1$aStyrketrening $xEldre menn$1613.71$2BS$9nor
*700 0$aLie, Marit$emedforf.$jn.
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her
for bli den første til å gi din mening